Situation : jardiner
Attention à lire les consignes avant de lire toute page d’un site santé !
Les situations évoquées dans le bas de cette page respecteront au maximum les règles « humaines » suivantes :
Cette action se fera en ne bloquant pas la respiration et en suivant préalablement les règles « animales » décrites dans le chapitre normalité :
Planter
Garder au moins un genou à terre et placer plus le plus fréquemment possible une main au sol…
Ratisser
Ratisser correspond au mouvement de balayer. Ramener à soi les feuilles se fait avec la force des jambes et non avec la force du dos.
Les feuilles seront ramassées au sol comme tout objet (…).