Position : dormir
Attention à lire les consignes avant de lire toute page d’un site santé !
Certaines positions pour dormir sont adoptées depuis l’enfance pour l’une ou l’autre raison. Les plus jeunes par exemple, auront été placés sur le dos pour éviter les risques de mort subite. Les dernières études semblent attester de cette posture pour les bébés par contre, pour la suite, nous vous conseillons de dormir en préférant dans l’ordre ce qui suit, que ce soit pour une nuit prolongé ou une sieste bien méritée :
Une page a été également dédiée à la qualité d’un lit, à ceux qui ont des troubles du sommeil, à ceux qui veulent éviter de se faire du tort en faisant leur lit, etc.. Concernant ce qui se fait assez régulièrement dans un lit et qui n’est pas vraiment fait pour dormir mais qui assurent une bonne détente ensuite, nous le détaillerons dans une page spécifique.
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