Position : position zéro
Attention à lire les consignes avant de lire toute page d’un site santé !
Par position zéro, nous entendons la position idéale de base pour l’ensemble du corps. Toutes les données se retrouvent dans les différentes pages mais sont et seront réunies ici pour ceux qui recherchent une information plus globale.
Cette posture de base est donc celle que chacun devrait adopter dans la plupart des situations courantes lorsqu’elle(s) ne nécessite(nt) pas forcément une flexion du tronc. Chacun veillera à rester sans trop de tension dans cette position mais en respect de l’auto-grandissement en :
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