Situation : marcher mains libres (sac – clés)
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Se tenir, un réflexe animal
S’il vous arrive de marcher avec quelque chose en main, c’est absolument à éviter si vous vieillissez ou avez de pertes d’équilibre.
En effet, si votre pied s’accroche au sol ou si vous avez un troubles d’équilibre véritable, la main qui tiendra l’objet sera dans l’incapacité absolue de la lâcher.
Quelle que soit sa consistance ou sa taille, cet objet sera animalement l’objet auquel on va espérer se tenir pour éviter la chute. Vous pouvez sans difficulté vous imaginer qu’il ne sert à rien de tenir les clés ou un sac en perdant l’équilibre et que, au contraire, la main ne serait plus libre pour attraper autre chose ou amortir le choc si la chute était avérée.
Même si vous apprenez à bien réaliser le mouvement de protection maximum, utilisez donc un sac en bandoulière ou à dos plutôt qu’un sac en main. Le sac à main sera, lui aussi, un objet auquel on risquera de s’attacher pour qu’il ne tombe par terre…
Le sac à main ou de courses entraîne bien trop souvent selon sa forme soit que l’épaule reste levée pour le tenir en permanence soit que la main sature…
En tous les cas, apprenez également à vous relever en cas de chute.
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