Attention à lire les consignes avant de lire toute page d’un site santé !

Les chutes peuvent être causées par divers facteurs et peuvent présenter des risques importants, en particulier chez les personnes âgées. Voici une liste des principales causes de chutes et des risques associés et en lien, la méthode à suivre pour se relever :

1. Facteurs liés à l’environnement :
   • Sol glissant ou inégal.
   • Tapis mal fixés ou pliés.
   • Éclairage insuffisant.
   • Obstacles ou débris sur le sol.
   • Escaliers mal entretenus ou manque de main courante.
2. Facteurs physiques :
   • Diminution de la force musculaire.
   • Perte de l’équilibre.
   • Problèmes de vision.
   • Diminution de la mobilité et de la flexibilité.
   • Problèmes de coordination motrice.
   • Fatigue.
3. Conditions médicales :
   • Troubles neurologiques (par exemple, maladie de Parkinson, accident vasculaire cérébral).
   • Problèmes de vision (comme la cataracte ou la dégénérescence maculaire).
   • Hypotension orthostatique (chute de la pression artérielle en se levant).
   • Problèmes de pieds (comme les troubles de la marche, les cors, les callosités).
4. Effets secondaires de médicaments :
   • Certains médicaments peuvent entraîner des étourdissements, une faiblesse ou des perturbations de l’équilibre, augmentant ainsi le risque de chute.
5. Déficience cognitive :
   • Les personnes atteintes de troubles cognitifs, tels que la démence, peuvent être plus susceptibles de tomber en raison de difficultés à évaluer les risques ou à comprendre les consignes de sécurité.
6. Problèmes de pied :
   • Mauvais chaussage.
   • Pieds douloureux ou problèmes de pieds non traités.

Les risques associés aux chutes sont variés et peuvent inclure :

• Fractures osseuses.
• Traumatismes crâniens.
• Hématomes.
• Blessures musculaires et ligamentaires.
• Perte de confiance en soi et peur de tomber à nouveau.
• Limitations fonctionnelles et perte d’indépendance.
• Hospitalisation prolongée et rétablissement difficile.

La prévention des chutes implique souvent des mesures telles que l’adaptation de l’environnement pour le rendre plus sûr, l’amélioration de la force musculaire et de l’équilibre par des exercices réguliers (dont ceux de rééducation de base), la gestion des problèmes médicaux sous-jacents, et la révision des médicaments susceptibles d’entraîner des effets secondaires. Les professionnels de la santé, y compris les physiothérapeutes et les ergothérapeutes, peuvent jouer un rôle clé dans l’évaluation des risques de chute et la mise en œuvre de stratégies de prévention mais également en stimulant les réflexes naturels de protection.

(…)

Revenir au chapitre Normalité