Mouvement : rentré de menton
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Le « rentré de menton » est un mouvement à part entière. Il permet d’étirer les muscles situés à la base de l’occiput et d’ouvrir l’espace des premières vertèbres. Dans des proportions moins fortes que celles visibles sur l’animation ci-dessous, le rentré de menton doit être maintenu régulièrement dans toute flexion de la nuque pour éviter la surcharge de la vertèbre située au sommet de courbure. Ce n’est bien entendu par un mouvement a répéter trop fréquemment comme tout mouvement extrême mais à réaliser durant une trentaine de seconde et à relâcher lentement pour dégager la sensibilité articulaire sous le crâne.
