{"id":998,"date":"2023-01-11T11:30:33","date_gmt":"2023-01-11T10:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=998"},"modified":"2024-10-11T13:51:38","modified_gmt":"2024-10-11T11:51:38","slug":"psycho-fatigabilite-physique-ou-morale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=998","title":{"rendered":"Psycho : fatigabilit\u00e9 physique ou morale"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Non je suis fatigu\u00e9… ! Non jte’ dis<\/em>... !<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Qui n’a jamais prononc\u00e9 de telles phrases m\u00eame mais bien avant d’avoir atteint la fatigue des responsabilit\u00e9s d’adulte ? Qui ne s’est pas finalement laiss\u00e9 convaincre et n’a pas pass\u00e9 par la suite l’une de ses meilleures soir\u00e9es du moment ? Qui en fin de compte ne se sentait pas moins fatigu\u00e9 le lendemain (sauf exc\u00e8s alcoolique<\/a> bien entendu) ?<\/p>\n\n\n\n

Alors que certains y verront une dimension purement psychologique voire grandement scientifique, il devrait \u00eatre assez simple de comprendre que toute personne se concentrant et donc augmentant sa fr\u00e9quence de blocages (apn\u00e9es courantes)<\/a>, toute personne restant assise tr\u00e8s longtemps<\/a> n’activant pas sa circulation, ne disposera pas d’un corps et d’un cerveau oxyg\u00e9n\u00e9<\/a>. Beaucoup de personnes optent d’ailleurs, lors d’une communication t\u00e9l\u00e9phonique importante, pour les 400 pas<\/em>. Elles marchent en aller-retour et finalement se concentrent mieux que si elles \u00e9taient rest\u00e9es assises.<\/p>\n\n\n\n

La marche<\/a>, la danse<\/a> et\/ou le rire assurant une meilleure oxyg\u00e9nation et pour les deux premiers, de plus grands mouvements, le corps se purgera des d\u00e9chets assurant la fatigabilit\u00e9 musculaire ou les contractures<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

C’est la raison pour laquelle, nous consid\u00e9rons que ce que nous avons appel\u00e9 le Full Scanned<\/a><\/em> est en partie responsable de l’augmentation des burnouts<\/strong> au 21\u00e8me si\u00e8cle. Pr\u00e9c\u00e9demment, les employ\u00e9s passaient d’une pi\u00e8ce \u00e0 l’autre pour demander des informations, pour aller chercher un dossier, etc. Aujourd’hui, nous avons eu plusieurs fois des personnes attestant qu’un coll\u00e8gue ou l’autre proposait d’aller manger \u00e0 midi \u00e0 l’ext\u00e9rieur par mail alors qu’il \u00e9tait dans le m\u00eame bureau (…).<\/p>\n\n\n\n

Bougeons plus r\u00e9guli\u00e8rement pour \u00e9viter une partie de notre fatigabilit\u00e9 en \u00e9t\u00e9 mais plus particuli\u00e8rement durant l’hivernation<\/a>… !<\/p>\n\n\n\n

Et s’il ne s’agit pas d’une fausse fatigue, attention \u00e0 ne pas masquer celle-ci<\/a> par trop de caf\u00e9s ou boissons \u00e9nergisantes. <\/p>\n\n\n\n

(…)<\/p>\n\n\n\n

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