{"id":978,"date":"2023-01-11T00:59:49","date_gmt":"2023-01-10T23:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=978"},"modified":"2023-06-18T10:40:13","modified_gmt":"2023-06-18T08:40:13","slug":"materiel-chaussures-de-ville","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=978","title":{"rendered":"Mat\u00e9riel : chaussures de ville"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Maintien…<\/h2>\n\n\n\n

Une bonne chaussure est une chaussure qui principalement tient bien au pied afin que le d\u00e9roulement du pied<\/a> soit le plus naturel et ample possible. Si la chaussure, elle, est trop ample ou trop peu tenue \u00e0 l’arri\u00e8re, les personnes crispent les orteils pour tenir la chaussure. <\/p>\n\n\n\n

Cette crispation est la cause principale des crampes<\/a> estivales. Il pourrait s’agir d’un manque de magn\u00e9sium seulement la plupart des patients de nos \u00e9chantillons, qui utilisent mieux leurs releveurs du pied (antagoniste<\/a> du mollet) gr\u00e2ce \u00e0 de bonnes chaussures et une marche sur les talons d’une minute le soir, ont des r\u00e9sultats quand le magn\u00e9sium ne fait pas d’effet et de meilleurs r\u00e9sultats quand il fait un peu d’effet…<\/p>\n\n\n\n

Les chaussures ouvertes avec sangles \u00e0 l’arri\u00e8re peuvent bien tenir en fonction de la qualit\u00e9 du produit mais celles qui restent ouvertes \u00e0 l’arri\u00e8re ne devraient m\u00eame jamais \u00eatre produites dans un monte totalitaire o\u00f9 la sant\u00e9 serait prioritaire (…). Il faudra veiller par contre \u00e0 ce que le contrefort (soutien arri\u00e8re) ne revienne pas appuyer sur le tendon d’Achille (…)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Durant des ann\u00e9es, les infirmiers et infirmi\u00e8res port\u00e8rent des sabots. C’\u00e9tait un non sens. Il en est de m\u00eame avec des Crocs qui tiennent au d\u00e9part mais pas forc\u00e9ment au cours de la journ\u00e9e et surtout si la pseudo-sangle derri\u00e8re n’est pas mise. La plupart accusait le fait d’\u00eatre debout<\/a> pour avoir des probl\u00e8mes de jambes …alors que leur formation aurait d\u00fb leur donner les outils pour comprendre \u00e0 quel point il n’y avait aucune logique \u00e0 suivre cette pens\u00e9e collective (…)<\/a>. Pantoufles ouvertes, babouches et autre chaussures ouvertes \u00e0 l’arri\u00e8re devraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9es le plus possible. A la maison, autant marcher pieds-nus… <\/p>\n\n\n\n

En se cramponnant \u00e0 ladite chaussure ouverte que nous appellerons par plaisir pseudo-chaussure<\/em>, le d\u00e9roulement ne se faisant pas correctement, la personne pour faire passer son pied vers l’avant, redressera la jambe en relevant le genou plus haut qu’en d\u00e9roulant. Pour y parvenir, elle sera oblig\u00e9e de recruter le psoas plus intens\u00e9ment<\/a>. Ce muscle en travaillant creuse le dos, etc. C’est la raison pour laquelle des chaussures qui ne tiennent pas aux pieds ou un mauvais d\u00e9roulement comportemental peuvent donner des lombalgies (maux dans le bas du dos)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Stabilit\u00e9… <\/h2>\n\n\n\n

Une chaussure bien ajust\u00e9e et qui enveloppe bien le pied offre une stabilit\u00e9 accrue. Cela permet de maintenir le pied dans une position anatomiquement correcte pendant le mouvement. Une stabilit\u00e9 ad\u00e9quate pr\u00e9vient les torsions ou les mouvements excessifs qui pourraient causer des blessures. Nous \u00e9viterons donc les hauts talons qui ne permettent pas de bon d\u00e9roulement et qui sont responsable d’une partie des entorses de ville<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Pronation…<\/h2>\n\n\n\n

La pronation est le mouvement naturel du pied qui se produit lorsque l’arche du pied s’affaisse l\u00e9g\u00e8rement pour absorber les chocs lors de la marche ou de la course. Une chaussure dot\u00e9e d’un bon soutien de vo\u00fbte plantaire peut aider \u00e0 contr\u00f4ler la pronation excessive, \u00e9vitant ainsi une surcharge excessive des muscles et des tendons du pied, de la cheville et du mollet.<\/p>\n\n\n\n

Amortissement…<\/h2>\n\n\n\n

Une chaussure bien rembourr\u00e9e et adapt\u00e9e \u00e0 votre pied absorbe les chocs et les vibrations caus\u00e9s par l’impact du pied sur le sol lors de la marche ou de la course. Ces chocs r\u00e9p\u00e9t\u00e9s sont source de tendinites<\/a> voire de fractures de fatigue<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

(…)<\/p>\n\n\n\n

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