{"id":845,"date":"2023-01-10T14:27:49","date_gmt":"2023-01-10T13:27:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=845"},"modified":"2023-02-28T03:29:46","modified_gmt":"2023-02-28T02:29:46","slug":"sport-roller","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=845","title":{"rendered":"Sport : roller et patinage"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Le roller comme tout sport, se fait en respectant les r\u00e8gles \u00e9l\u00e9mentaires<\/a> de tout exercice.<\/p>\n\n\n\n

Avantages<\/h2>\n\n\n\n

Le patin \u00e0 roulettes s’il est ex\u00e9cut\u00e9 correctement bien rel\u00e2ch\u00e9, hormis les chutes, ne pr\u00e9sente de risques que pour les genoux, voire les hanches.<\/p>\n\n\n\n

Inconv\u00e9nients<\/h2>\n\n\n\n

La technique de pouss\u00e9e se faisant du centre vers l’arri\u00e8re et vers l’ext\u00e9rieur, il positionne le genou ainsi que la hanche en rotation interne.<\/p>\n\n\n\n

Comme il a \u00e9t\u00e9 vu dans la norme des diff\u00e9rents mouvements<\/a> mais surtout dans la pathologie des genoux, la plupart des maux de genoux surviennent par exc\u00e8s de rotation interne.<\/p>\n\n\n\n

La rotation interne n’\u00e9tant malgr\u00e9 tout pas marqu\u00e9e \u00e9norm\u00e9ment dans ce sport, ce dernier ne sera d\u00e9conseill\u00e9 qu’\u00e0 des personnes ayant d\u00e9j\u00e0 cette tendance excessive et\/ou souffrant d\u00e9j\u00e0 d’un valgum <\/strong>prononc\u00e9 comme l\u00e9ger puisque le mouvement de patiner pousse le genou \u00e0 se mettre dans cette position.<\/p>\n\n\n\n

De ce fait, apr\u00e8s une partique prolong\u00e9e, nous pouvons notamment :<\/p>\n\n\n\n