{"id":832,"date":"2023-01-10T14:09:30","date_gmt":"2023-01-10T13:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=832"},"modified":"2023-02-28T04:18:20","modified_gmt":"2023-02-28T03:18:20","slug":"sport-football","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=832","title":{"rendered":"Sport : football"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Avantages<\/h2>\n\n\n\n

Le football comme tout sport d’\u00e9quipe pr\u00e9sente les avantages de l’esprit de groupe et de compl\u00e9mentarit\u00e9 ainsi que d’augmenter les r\u00e9flexes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Inconv\u00e9nients<\/h2>\n\n\n\n

Hormis les chocs directs, les maux les plus courants dans ce sport sont les d\u00e9chirures des ligaments externes de la cheville ou des ligaments crois\u00e9s du genou. Concernant les chevilles, les d\u00e9chirures surviennent g\u00e9n\u00e9ralement parce que le pied se porte trop vers l’int\u00e9rieur tandis que les d\u00e9chirures des ligaments crois\u00e9s surviennent quasi exclusivement parce que le genou a tendance \u00e0 se porter vers l’int\u00e9rieur au moment du choc, qu’il soit le fruit d’un coup d’un adversaire ou de la retomb\u00e9e d’un saut.<\/p>\n\n\n\n

La d\u00e9chirure des ligaments post\u00e9rieurs se fait \u00e9galement dans des conditions similaires \u00e0 celles d’une personne frappant sur une balle de l’extr\u00e9mit\u00e9 de son pied ou l’ayant rat\u00e9e. Il tend la jambe au point d’\u00eatre \u00e0 tendance hyper-tendu<\/strong>. En retombant, cette hyper-extension<\/strong> ou cette tendance s’accro\u00eet brusquement.<\/p>\n\n\n\n

Ce sport doit d\u00e8s lors \u00eatre pratiqu\u00e9 comme tout sport, en respectant les r\u00e8gles \u00e9l\u00e9mentaires<\/a> d’un sport, et en faisant attention \u00e0 la mani\u00e8re de retomber et de shooter.<\/p>\n\n\n\n

Pour ce faire, l’entra\u00eeneur physique doit \u00eatre conscient de l’int\u00e9r\u00eat durant l’entra\u00eenement comme durant l’\u00e9chauffement :<\/p>\n\n\n\n