{"id":814,"date":"2023-01-10T13:53:30","date_gmt":"2023-01-10T12:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=814"},"modified":"2023-02-28T04:55:27","modified_gmt":"2023-02-28T03:55:27","slug":"sport-badminton","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=814","title":{"rendered":"Sport : badminton"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Le badminton comme tout sport, se fait en respectant les r\u00e8gles \u00e9l\u00e9mentaires<\/a> de tout exercice.<\/p>\n\n\n\n

Avantages<\/h2>\n\n\n\n

Le badminton pr\u00e9sente les avantages de pouvoir ma\u00eetriser assez rapidement les bases pour \u00e9tablir un minimum de comp\u00e9tition entre les joueurs. Il travaille l’ensemble du corps et \u00e9norm\u00e9ment les r\u00e9flexes<\/a> et de ce fait, permette de lib\u00e9rer l’esprit plus encore que dans la plupart des sports.<\/p>\n\n\n\n

Inconv\u00e9nients<\/h2>\n\n\n\n

Ce sport comme le squash<\/a>, est consid\u00e9r\u00e9 comme l’un des sports les plus contraignants pour l’ensemble des structures musculo-articulaires.<\/p>\n\n\n\n

M\u00eame si les chutes sont malgr\u00e9 tout assez rares, les mouvements se font tellement rapidement et de mani\u00e8re saccad\u00e9e, que les membres sont oblig\u00e9s de se mettre dans des mouvements d’hyper-extension <\/a>relativement fr\u00e9quemment. Ce sport par ses contraintes importantes et du fait qu’il soit pratiqu\u00e9 par des personnes cherchant \u00e0 tout prix \u00e0 se d\u00e9fouler<\/strong> alors qu’il n’ont que peu de temps, doit \u00eatre accompagn\u00e9\u00a0 nettement plus r\u00e9guli\u00e8rement d’un \u00e9chauffement <\/a>que ce qui n’est fait g\u00e9n\u00e9ralement.<\/p>\n\n\n\n

Les douleurs survenant le plus r\u00e9guli\u00e8rement sont comme pour le tennis<\/a>, l’\u00e9picondilyte<\/a> appel\u00e9e \u00e9galement tennis elbow. Contrairement au tennis<\/a> justement, dans la pratique sportive, nous ne pourrons que peu corriger le mouvement entra\u00eenant cette pathologie. Celui-ci est le fait de faire une flexion palmaire du poignet pour ex\u00e9cuter le rabattage du volant ou de la balle pour le squash.<\/p>\n\n\n\n

Nous devons apprendre d\u00e8s lors \u00e0 \u00e9tirer r\u00e9guli\u00e8rement les extenseurs<\/a> de la main et des doigts.<\/p>\n\n\n\n

Concernant les genoux comme dans la plupart des sports et des situations de la vie courante, leurs maux sont li\u00e9s de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 un exc\u00e8s de rotation interne<\/a>. Apprenons \u00e0 l’\u00e9viter.<\/p>\n\n\n\n

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