{"id":6502,"date":"2023-11-26T11:45:14","date_gmt":"2023-11-26T10:45:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=6502"},"modified":"2023-11-26T16:18:57","modified_gmt":"2023-11-26T15:18:57","slug":"traitement-deplacements-tissulaires-et-fascias","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=6502","title":{"rendered":"Traitement : d\u00e9placements tissulaires et fascias"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Les muscles<\/a> et les visc\u00e8res (tissus mous) sont interconnect\u00e9s par les fascias. Les mouvements ne peuvent \u00eatre bons si ceux-ci ne sont pas bien mobilis\u00e9s ou entretenus (voir plus bas). Lorsqu’une peau ne se d\u00e9tache pas correctement des muscles et si le kin\u00e9sith\u00e9rapeute constate des rigidit\u00e9s musculaires, ce n’est pas toujours parce qu’il s’agit de contracture<\/a> mais de rigidit\u00e9 des fascias. Tirer sur la peau permet de lib\u00e9rer parfois des tensions et douleurs sous-jacentes comme nous le voyons plus en d\u00e9tails pour la peau et les muscles du visage<\/a>. Il est possible de faire de m\u00eame pour la plupart des zones mais en comprenant malgr\u00e9 tout que chaque partie ne se d\u00e9tache pas aussi facilement partout et que la graisse li\u00e9e au surpoids ou \u00e0 un mauvais usage<\/a> n’est pas une excuse au manque de d\u00e9placement des tissus m\u00eame si la traction sur la peau dite adipeuse (graisseuse) est plus sensible. L’une des zones o\u00f9 la peau et les fascias sont trop rigides par surcharge r\u00e9guli\u00e8re est la base de la nuque et d’autant plus pour les personnes ayant un mouvement de poule<\/a> et une la bosse du bison<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Fascias d\u00e9finition :<\/h2>\n\n\n\n

Les fascias sont des tissus conjonctifs qui forment un r\u00e9seau tridimensionnel dans tout le corps. Ils enveloppent, soutiennent et interconnectent les muscles, les os, les organes et d’autres structures du corps. Les fascias sont compos\u00e9s principalement de collag\u00e8ne, mais ils contiennent \u00e9galement d’autres types de fibres et de substances gel-like qui leur conf\u00e8rent \u00e9lasticit\u00e9 et r\u00e9silience.<\/p>\n\n\n\n

R\u00f4les des fascias dans les mouvements et le maintien des tissus mous :<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Soutien structurel :<\/strong> Les fascias fournissent un soutien structurel en formant une toile qui entoure et relie les diff\u00e9rentes parties du corps. Ils contribuent \u00e0 maintenir la forme et l’int\u00e9grit\u00e9 des muscles, des organes et des autres structures.<\/li>\n\n\n\n
  2. Transmission de la force :<\/strong> Les fascias transmettent les forces g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par les muscles \u00e0 d’autres parties du corps. Ils jouent un r\u00f4le dans la coordination des mouvements en permettant la transmission efficace des forces et en assurant une r\u00e9partition \u00e9quilibr\u00e9e de la tension dans tout le corps.<\/li>\n\n\n\n
  3. R\u00e9duction de la friction :<\/strong> Les fascias r\u00e9duisent la friction entre les structures du corps, permettant ainsi des mouvements fluides et coordonn\u00e9s. Ils facilitent \u00e9galement le glissement des muscles les uns par rapport aux autres.<\/li>\n\n\n\n
  4. Soutien proprioceptif :<\/strong> Les fascias sont riches en r\u00e9cepteurs sensoriels (propriocepteurs) qui contribuent \u00e0 la proprioception, la perception consciente ou inconsciente de la position du corps dans l’espace. Cela aide \u00e0 la coordination des mouvements et \u00e0 la conscience corporelle.<\/li>\n\n\n\n
  5. Maintien de l’hydratation :<\/strong> Les fascias contiennent du liquide qui aide \u00e0 maintenir l’hydratation des tissus. Une hydratation ad\u00e9quate des fascias est importante pour maintenir leur \u00e9lasticit\u00e9 et leur fonction optimales.<\/li>\n\n\n\n
  6. R\u00e9ponse aux traumatismes :<\/strong> Les fascias peuvent r\u00e9agir aux traumatismes, aux blessures ou \u00e0 d’autres formes de stress en se contractant et en se densifiant pour prot\u00e9ger les zones touch\u00e9es. Cependant, cela peut \u00e9galement entra\u00eener des restrictions de mouvement et des tensions.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Lorsque les fascias deviennent rigides, tendus ou pr\u00e9sentent des adh\u00e9rences, cela peut affecter la mobilit\u00e9, causer des douleurs et limiter la fonctionnalit\u00e9 du corps. Des techniques telles que le massage myofascial<\/a> et le stretching<\/a> peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour aider \u00e0 maintenir la souplesse et la sant\u00e9 des fascias.<\/p>\n\n\n\n

    (…)<\/p>\n\n\n\n

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