{"id":628,"date":"2023-01-08T23:31:29","date_gmt":"2023-01-08T22:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=628"},"modified":"2025-10-13T21:19:28","modified_gmt":"2025-10-13T19:19:28","slug":"corps-nuque","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=628","title":{"rendered":"Corps : nuque"},"content":{"rendered":"\n

<\/a>Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a> <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Normalit\u00e9 : Structure pluri-articulaires et fortement mobile<\/h2>\n\n\n\n

Structure musculo-articulaire <\/h3>\n\n\n\n

La nuque est la zone situ\u00e9e entre l’occiput (base du crane) et le d\u00e9but de la cage thoracique<\/a>. Elle est compos\u00e9e des 7 vert\u00e8bres cervicales<\/a> et donc est pluri-articulaire. Les deux premi\u00e8res vert\u00e8bres cervicales sont les seules \u00e0 \u00eatre v\u00e9ritablement nomm\u00e9es. Il s’agit de l’Atlas et de l’Axis. Elles sont d’une forme g\u00e9n\u00e9rale diff\u00e9rente des autres vert\u00e8bres<\/strong>. Le jeu articulaire en est plus pr\u00e9cis.<\/p>\n\n\n\n

La posture z\u00e9ro<\/a> de la nuque est le menton l\u00e9g\u00e8rement rentr\u00e9 que l’on soit assis ou debout comme si nous regardions \u00e0 5-6m au sol.<\/p>\n\n\n\n

Mouvements<\/h3>\n\n\n\n

Les mouvements<\/a> devraient se faire de mani\u00e8re harmonieuse, par harmonieuse nous entendons une courbe qui se fait sur chacun des vert\u00e8bre.<\/strong> C’est rarement le cas. Ce qui fait que quelques vert\u00e8bres travaillent plus intens\u00e9ment que d’autres. Au niveau de la nuque, il s’agit g\u00e9n\u00e9ralement de la vert\u00e8bre situ\u00e9e au sommet de la courbure<\/a> (soit C3 ou C4), et de C7 portant la charge de la nuque \u00e0 chaque fois qu’elle se d\u00e9porte en avant (cfr. mouvement de poule<\/em><\/a>).<\/p>\n\n\n\n

La combinaison des articulations<\/a> particuli\u00e8res des 2 premi\u00e8res combin\u00e9es au jeu des articulations classiques des autres vert\u00e8bres<\/a>, entra\u00eene donc une multitude de mouvements r\u00e9sum\u00e9s en :<\/p>\n\n\n\n