{"id":541,"date":"2023-01-08T15:25:44","date_gmt":"2023-01-08T14:25:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=541"},"modified":"2023-11-26T16:15:44","modified_gmt":"2023-11-26T15:15:44","slug":"pathologie-contracture-noeud","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=541","title":{"rendered":"Pathologie : contracture et n\u0153ud"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

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couleur non contractuelle<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La contracture est une contraction qui ne se rel\u00e2che pas ou plus.<\/p>\n\n\n\n

La contracture survient la plupart du temps par une surcharge physique (notamment lors du freinage d’une chute<\/a>) un mauvais respect de la norme de contraction-rel\u00e2chement<\/a>, par un d\u00e9s\u00e9quilibre min\u00e9ral et bien souvent un manque d’apport en eau<\/a>. Elle touche parfois l’ensemble du muscle ou plus particuli\u00e8rement une zone de celui-ci, commun\u00e9ment appel\u00e9 un n\u0153ud. Ce n\u0153ud s’av\u00e8re parfois un croisement de force des fibres musculaires les plus sollicit\u00e9es dans un muscle. Il peut s’agir d’une accumulation d’acide lactique d\u00e9velopp\u00e9 suite \u00e0 une d\u00e9gradation du glucose en absence d’oxyg\u00e8ne (processus appel\u00e9 glycolyse ana\u00e9robie survenant notamment par blocages respiratoires r\u00e9guliers<\/a>). Il s’agit donc d’une impossibilit\u00e9 chimique \u00e0 rel\u00e2cher une partie d’un muscle par accumulation de d\u00e9chets. Dans ce cas, en plus des m\u00e9thodes de rel\u00e2chement psychique et d’un apprentissage de la d\u00e9coordination respiratoire<\/a>, l’activation circulatoire doit \u00eatre effectu\u00e9e en profondeur. Le massage est l’option la plus fr\u00e9quente mais si vous souhaitez un effet plus rapide que mental, nous vous invitons \u00e0 lever cette contracture<\/em> par :<\/p>\n\n\n\n