{"id":527,"date":"2023-01-08T13:44:26","date_gmt":"2023-01-08T12:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=527"},"modified":"2023-03-03T04:45:28","modified_gmt":"2023-03-03T03:45:28","slug":"corps-ligament","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=527","title":{"rendered":"Corps : ligament"},"content":{"rendered":"\n

<\/a>Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a> <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Normalit\u00e9 <\/h2>\n\n\n\n

Le ligament est une bande fibreuse qui soutient une articulation. Elle peut \u00eatre aux abords externes de l’articulation ou en son sein comme l’est le ligament crois\u00e9<\/a>. Ce dernier est d\u00e9taill\u00e9 plus longuement dans la page genou <\/a>et celle traitant de l’hyperlaxit\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Le ligament est g\u00e9n\u00e9ralement confondu avec le tendon<\/a> qui fait lui, partie du muscle. Le ligament pourrait \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un le \u00ab\u00a0garde-fou\u00a0\u00bb d’un mouvement articulaire.<\/p>\n\n\n\n

Pathologies<\/h2>\n\n\n\n

La pathologie la plus courante est l’hyperlaxit\u00e9<\/a> et la d\u00e9chirure. Cette derni\u00e8re survient lorsqu’une entorse (foulure)<\/a> d\u00e9passe une certaine amplitude. Une d\u00e9chirure ligamentaire entra\u00eene des cons\u00e9quences souvent plus lourdes que celles d’une fracture car elle laisse une instabilit\u00e9 articulaire la plupart du temps. Il est pour cette raison indispensable de suivre correctement la r\u00e9\u00e9ducation et le renforcement progressif ad\u00e9quat<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e9chirure des ligaments externes<\/h3>\n\n\n\n

La d\u00e9chirure des ligaments externes est de loin la pathologie traumatique la plus couramment rencontr\u00e9e au niveau de la cheville (entorse) voire m\u00eame de toute pathologie traumatique dans un cabinet de kin\u00e9 g\u00e9n\u00e9raliste.<\/p>\n\n\n\n

Elles survient souvent sur le terrain d\u00e9favorable qu’est l’hyperlaxit\u00e9. Le pied lors d’un choc, lors d’une retomb\u00e9e d’un saut mal ex\u00e9cut\u00e9<\/a>, ou tout simplement pour avoir rat\u00e9 une marche impr\u00e9vue<\/a>, se porte vers l’int\u00e9rieur fortement et s’accompagne en g\u00e9n\u00e9ral \u00e9galement d’une flexion plantaire.<\/p>\n\n\n\n

L’entorse donne une douleur lat\u00e9rale<\/a> avec \u00e9ventuellement un gonflement de cette zone<\/a>. La d\u00e9chirure est \u00e0 peu pr\u00e8s similaire except\u00e9 que le gonflement est en g\u00e9n\u00e9ral plus rapide et que le jour m\u00eame \u00e9ventuellement ou en tout cas le lendemain, un bleu plus bas que la d\u00e9chirure appara\u00eet. Si il y a eu un choc direct sur le c\u00f4t\u00e9 externe de la cheville, il est normal de voir appara\u00eetre \u00e9ventuellement un bleu mais qui en g\u00e9n\u00e9ral est plus r\u00e9duit que le bleu de la d\u00e9chirure et ne signifie pas pour autant qu’il y ait d\u00e9chirure.<\/p>\n\n\n\n

En tous les cas, apr\u00e8s la sensation d’avoir d\u00e9chir\u00e9 ou d’avoir re\u00e7u un choc sur cette zone nous placerons rapidement de l’eau froide sur celle-ci voire de la glace si nous en disposons.<\/p>\n\n\n\n

Si nous savons marcher sur le pied sans trop de difficult\u00e9s et que le gonflement est moyen, il n’y a pas lieu dans la plupart des cas de s’inqui\u00e9ter. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, par s\u00e9curit\u00e9, pour \u00e9viter les cons\u00e9quences \u00e0 long terme, nous vous conseillons sinon de consulter afin de vous assurer qu’il n’y a ni fracture ni d\u00e9chirure.<\/p>\n\n\n\n

La d\u00e9chirure ne sera pas apparente sur radio. Seule un d\u00e9chirure importante impliquant une augmentation de l’espace articulaire pourra \u00eatre \u00e9ventuellement visible. Le m\u00e9decin diagnostiquera ou non la d\u00e9chirure par la manipulation et la palpation. Dans le cas d’une d\u00e9chirure partielle ou totale, le pied sera immobilis\u00e9. L’immobilisation permettra d’\u00e9viter les cons\u00e9quences \u00e0 plus ou moins long terme tel qu’une hyperlaxit\u00e9 post-traumatique entra\u00eenant d’autres foulures voire d\u00e9chirures ou une formes de tendinites.<\/p>\n\n\n\n

Qu’il s’agisse d’une foulure d’une entorse ou d’une fracture, qu’il y ait eu immobilisation ou non, une r\u00e9\u00e9ducation ne fut-ce que de 2 ou 3 s\u00e9ances chez un kin\u00e9sith\u00e9rapeute \u00e9vitera les r\u00e9cidives.<\/p>\n\n\n\n

Le traitement consistera \u00e0 faire travailler progressivement les releveurs du pied portant le pied vers l’ext\u00e9rieur afin qu’ils puissent travailler par la suite plus rapidement, plus fort mais surtout plus longtemps que ce qu’ils ne faisaient pr\u00e9c\u00e9demment. En d\u00e9but de traitement ou pour stimuler des muscles hyperlaxes, r\u00e9aliser r\u00e9guli\u00e8rement le mouvement visible dans la page \u00e9quilibre de base<\/em> (\u00e9chauffement)<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tout exercice pour la cheville sera sauf pathologie particuli\u00e8re en l\u00e9g\u00e8re rotation externe puisque la plupart des pathologies communes des membres inf\u00e9rieurs s’accompagne la plupart du temps d’un exc\u00e8s de rotation dans le genou.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9chirure des ligaments internes<\/h3>\n\n\n\n

Cette entorse est plut\u00f4t rare pour le pied et survient en g\u00e9n\u00e9ral suite \u00e0 un choc ou une chute relativement importante la plupart du temps. Pour le genou, c’est nettement plus fr\u00e9quent<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Le mouvement \u00e0 ex\u00e9cuter avant d’entamer les exercices pour la cheville, est de positionner r\u00e9guli\u00e8rement lorsqu’on est assis voire debout, le pied vers l’int\u00e9rieur et \u00e0 partir de cette position, d’essayer de relever le pied vers soi. Le mouvement se fait seulement sur quelques degr\u00e9s. Maintenir une dizaine \u00e0 une trentaine de secondes.<\/p>\n\n\n\n

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Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 ! Normalit\u00e9 Le ligament est une bande fibreuse qui soutient une articulation. Elle peut \u00eatre aux abords externes de l’articulation ou en son sein comme l’est le ligament crois\u00e9. Ce dernier est d\u00e9taill\u00e9 plus longuement dans laRead More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-527","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=527"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4518,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/527\/revisions\/4518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}