{"id":434,"date":"2023-01-08T02:31:30","date_gmt":"2023-01-08T01:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=434"},"modified":"2024-12-30T20:33:41","modified_gmt":"2024-12-30T19:33:41","slug":"situation-boire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=434","title":{"rendered":"Situation : boire"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L’eau est l’\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 de notre corps. Elle constitue plus de 60 \u00e0 70 % de notre composition, voire 90% pour la plupart de nos organes et tissus mous. L’eau doit comme dans n’importe quelle structure m\u00e9canique \u00eatre remani\u00e9e, chang\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement. L’eau que nous ingurgitons sert \u00e0 cela. Il ne faut donc pas boire uniquement pour nos reins comme le pensent encore pas mal de gens …et pas non plus dans n’importe quelle position<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

UN LITRE PAR JOUR ?<\/h3>\n\n\n\n

On parlait d’un litre. La tendance est au litre et demi. Nous disons nous 2 litres voire plus mais pas sans compr\u00e9hension et limites. Lorsque nous sommes en activit\u00e9, ou que notre corps est en r\u00e9action inflammatoire, la quantit\u00e9 de deux litres par jour d’eau<\/strong> ou de liquide -non alcoolis\u00e9 ni sucr\u00e9- s’av\u00e8re pour nous une moyenne<\/strong>. Ceux qui trouvent que boire autant est fort important sont souvent concern\u00e9s par la questionnement Boire ou faire pipi<\/a><\/em> ou parce qu’ils boivent par lamp\u00e9e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

MAL D’EAU ? Beaucoup de personnes qui ne boivent pas en souffrent<\/h3>\n\n\n\n

Entre 90 et 95 % des migraineux<\/a> de notre client\u00e8le sont des personnes qui boivent tr\u00e8s peu et\/ou ne s’a\u00e8rent pas en suffisance ; entre 85 et 90 % des personnes souffrant de la nuque sont dans la m\u00eame situation mais boivent en proportion souvent un peu plus malgr\u00e9 tout mais peuvent avoir des \u00e9pisodes de transpiration plus importante notamment en dormant ; entre 80 et 85 % des gens souffrant de douleurs dorsales boivent trop peu \u00e9galement\u2026<\/p>\n\n\n\n

M\u00eame si tous ne sont pas \u00e9gaux devant la douleur ou la sensibilit\u00e9, le manque d\u2019apport hydrique (apport d\u2019eau) est une caract\u00e9ristique pr\u00e9sente dans pas mal de maux musculo-articulaires r\u00e9currents. Cette r\u00e8gle est malheureusement souvent ignor\u00e9e du corps (para)m\u00e9dical. Pourtant elle permet souvent de supprimer une part, voire dans certains cas tout le mal, chez les patients ne buvant pas suffisamment.<\/p>\n\n\n\n

Il est arriv\u00e9 que plusieurs patients, non trait\u00e9s physiquement, ne souffrent plus de leur migraine en buvant simplement une quantit\u00e9 d\u2019eau plus importante. Il en est de m\u00eame pour les douleurs de nuque. Il ne s\u2019agit pas l\u00e0 de cas exceptionnels. Il ne faut cependant pas consid\u00e9rer l\u2019apport hydrique comme une r\u00e8gle unique et suffisante \u00e0 respecter puisque dans la plupart des cas, les autres r\u00e8gles de normalit\u00e9 sont indispensables \u00e0 suivre \u00e9galement<\/a> pour obtenir une effet la plupart du temps complet et surtout durable. Le cas des cystites<\/a> ne d\u00e9rogent pas aux r\u00e8gles pr\u00e9cit\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

TROP D’EAU TUE !<\/h2>\n\n\n\n

Attention, m\u00eame si nous relevons le c\u00f4t\u00e9 nettoyant du corps<\/em>, l’exc\u00e8s d’eau entra\u00eene \u00e9galement des d\u00e9sagr\u00e9ments voire la mortalit\u00e9 comme cela a malheureusement \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 en milieu estudiantin ou sous la responsabilit\u00e9 de certains gourous. Trop d’eau provoque une diminution de la concentration en \u00e9lectrolytes dans le sang. Si le milieu intercellulaire est trop dilu\u00e9 par rapport au milieu intracellulaire, la pression induite par cette diff\u00e9rence peut faire d\u00e9chirer les parois de cellules concern\u00e9es. Ce sont apparemment les cellules nerveuses les premi\u00e8res touch\u00e9es. Ce qui entra\u00eene d\u00e8s lors parfois des troubles c\u00e9r\u00e9braux l\u00e9gers \u00e0 s\u00e9v\u00e8res mais pouvant s’av\u00e9rer mortels.<\/p>\n\n\n\n

Voir \u00e9galement :<\/h2>\n\n\n\n