{"id":3620,"date":"2023-02-18T18:48:05","date_gmt":"2023-02-18T17:48:05","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=3620"},"modified":"2025-05-25T09:42:09","modified_gmt":"2025-05-25T07:42:09","slug":"pathologie-boire-et-sodas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=3620","title":{"rendered":"Pathologie : boire, sodas et jus d’orange ?"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Assoiff\u00e9, vous n’\u00e9tancherez jamais avec un Soda<\/h2>\n\n\n\n

Dans une \u00e9mission belge \u00ab\u00a0Questions \u00e0 la une\u00a0\u00bb, Jean-Claude Defoss\u00e9<\/a>, journaliste d’investigation, r\u00e9v\u00e9lait d\u00e9j\u00e0 en 1995 ou 96 que, en 10 ans, la plupart des aliments avait gagn\u00e9 environ 10% de sucre en plus. Ce n’\u00e9tait pas hasard mais bien un acte volontaire. Une boisson sucr\u00e9e vous donne le besoin de boire encore et encore. Un aliment sucr\u00e9 vous donne un sentiment de plaisir accru mais d\u00e9veloppe ainsi une d\u00e9pendance animale (…) tout en augmentant les risquent de diab\u00e8te<\/a>, de caries<\/a>, etc.<\/p>\n\n\n\n

A l’instar de ce que nous \u00e9crivions pour l’alcool<\/a>, les boissons sucr\u00e9es (en ce y compris les jus d’orange m\u00eame press\u00e9) apportant plus de sucres que ce que notre corps a besoin ne peuvent pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es totalement comme de l’eau. En effet, elle entra\u00eene des r\u00e9actions chimiques \u00e0 <\/em>nettoyer<\/em> par un apport d’eau<\/a>. Chaque personne \u00e9tant diff\u00e9rente PERSONNE ne pourra vous remettre de chiffres exactes mais nous consid\u00e9rons approximativement que lorsque vous buvez une boisson sucr\u00e9e, de marque connue ou non, seul 30% du volume ing\u00e9r\u00e9 ne pourra \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme de l’eau. Faite l’exp\u00e9rience de couper votre jus de la moiti\u00e9 d’eau. Vous constaterez sans doute directement qu’elle est nettement plus d\u00e9salt\u00e9rante…<\/p>\n\n\n\n

Avant de boire un soda ou un verre de jus, prenez l’habitude de boire 2 verres d’eau. Vous ne boirez que pour le plaisir du go\u00fbt mais pas pour tenter d’\u00e9tancher la soif… Ce sera l’une des \u00e9tapes pour \u00e9viter le surpoids (…<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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Et les \u00e9dulcorants ?<\/h2>\n\n\n\n

<< L\u2019Anses rappelle que les objectifs de r\u00e9duction des apports en sucres doivent \u00eatre atteints par la\u00a0r\u00e9duction globale du go\u00fbt sucr\u00e9 de l\u2019alimentation<\/strong>, et ce d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. Le travail de l\u2019Anses sur les \u00e9dulcorants intenses ne d\u00e9montre aucun b\u00e9n\u00e9fice de la consommation d\u2019\u00e9dulcorants intenses sur le contr\u00f4le du poids, sur la glyc\u00e9mie chez les sujets diab\u00e9tiques ou sur l\u2019incidence du diab\u00e8te de type 2. A ce titre, en ce qui concerne les boissons sucr\u00e9es notamment, les boissons \u00e9dulcor\u00e9es (comme les boissons sucr\u00e9es), ne doivent pas se substituer \u00e0 la consommation d\u2019eau >>.\u00a0<\/em>(Anses<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

(…) <\/p>\n\n\n\n

En ce qui concerne les jus d’orange press\u00e9, il faut consid\u00e9rer qu’il vous fait 6 \u00e0 8 oranges pour apporter 250ml d’un verre complet. Comme not\u00e9 dans l’article en lien de la RTBF, imaginez manger ce nombre d’orange. Il est facile \u00e0 comprendre qu’il y a d\u00e9j\u00e0 quelque chose qui cloche. Les jus de l’agro-alimentaires quant \u00e0 eux sont transform\u00e9s voire ultra-transform\u00e9s pour nous faire croire parfois que nous prenons du jus press\u00e9 mais il n’en est rien (d’autres infos<\/a>). De plus, il est largement prouv\u00e9 aujourd’hui que l’acidit\u00e9 du jus d’orange le matin est mauvais pour l’estomac et l’\u00e9mail des dents. Apr\u00e8s avoir bu une boisson acide, rincez \u00e0 l’eau claire voire avec un verre de l’eau et attendez environ 45 min avant de vous les brosser les dents pour \u00e9viter de frotter l’\u00e9mail fragilis\u00e9 (…).<\/p>\n\n\n\n

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Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 ! Assoiff\u00e9, vous n’\u00e9tancherez jamais avec un Soda Dans une \u00e9mission belge \u00ab\u00a0Questions \u00e0 la une\u00a0\u00bb, Jean-Claude Defoss\u00e9, journaliste d’investigation, r\u00e9v\u00e9lait d\u00e9j\u00e0 en 1995 ou 96 que, en 10 ans, la plupart des aliments avait gagn\u00e9 environRead More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3620","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3620"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7939,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3620\/revisions\/7939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}