{"id":3249,"date":"2023-11-08T22:39:04","date_gmt":"2023-11-08T21:39:04","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=3249"},"modified":"2025-10-26T17:49:31","modified_gmt":"2025-10-26T16:49:31","slug":"normalite-hivernage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=3249","title":{"rendered":"Normalit\u00e9 : hivernation n’est pas hibernation"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

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M\u00eame si nous sommes industrialis\u00e9s depuis longtemps, notre corps et m\u00eame notre esprit suivent toujours notre animalit\u00e9<\/a>. Un mur de briques ou des ch\u00e2ssis bien \u00e9tanches n’emp\u00eachent le corps de savoir que le froid voire l’humidit\u00e9 sont proches. L’avenir nous dira si une maison passive par contre limite(ra) ce ressenti…<\/p>\n\n\n\n

Il est donc bien normal lors d’un changement de saison, et qui plus est se fait rapidement, d’en subir les r\u00e9actions. Hors r\u00e9flexe pavlovien nutritionnel<\/a>, il est notamment normal qu’avant l’hiver, on r\u00e9colte un peu plus de graisse<\/strong> dans les flancs et le ventre<\/a> surtout si on le rel\u00e2che \u00e0 l’effort<\/a><\/em> mais, comme vous l’avez remarqu\u00e9, l’humain a invent\u00e9 des v\u00eatements donc inutile de prendre trop de poids<\/a> pour tenir cet hiver …et les suivants.<\/p>\n\n\n\n

Il est \u00e9galement tr\u00e8s fr\u00e9quent d’\u00eatre un peu plus fatigu\u00e9<\/strong> \u00e0 l’automne\/hiver. Ralentir notre rythme de vie permet en quelque sorte de ne pas gaspiller d’\u00e9nergie pour tenir la p\u00e9riode hivernale ; p\u00e9riode durant laquelle il fut un temps o\u00f9 nous ne pouvions point trouver la nourriture dans les bois et les plaines (…). Cette fatigue est accentu\u00e9e par plusieurs processus :<\/p>\n\n\n\n