{"id":2176,"date":"2023-01-25T23:54:51","date_gmt":"2023-01-25T22:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=2176"},"modified":"2023-11-26T15:24:25","modified_gmt":"2023-11-26T14:24:25","slug":"exercice-massage-du-visage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=2176","title":{"rendered":"Traitement : massage du visage"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Le massage du visage \u00e0 l’instar du massage du pied fait g\u00e9n\u00e9ralement du bien quelle que soit la personne qui le r\u00e9alise si celui-ci se fait lentement mais ce bien-\u00eatre ne dure pas forc\u00e9ment tr\u00e8s longtemps…<\/p>\n\n\n\n

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Pas mal de gens qui ont des maux de t\u00eate<\/a> ont d’ailleurs tendance \u00e0 faire de petits mouvements circulaires sur les tempes. Ce mouvement m\u00eame s’il est souvent agr\u00e9able, am\u00e8nera rarement un d\u00e9gagement prolong\u00e9<\/strong> de ce type de mal. Ce mouvement d\u00e9place la peau mais ne la d\u00e9colle pas en suffisance.<\/p>\n\n\n\n

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A proprement parler, avec cette amplitude-ci, il n’y a pas d’\u00e9tirement en suffisance des tissus<\/a> sauf si, par exemple suite \u00e0 une mauvaise cicatrisation, la peau \u00e9tait fortement r\u00e9tract\u00e9e. L’efficacit\u00e9 d’un mouvement aussi l\u00e9ger est donc toute relative. Nous pourrions le consid\u00e9rer \u00e9ventuellement comme la premi\u00e8re \u00e9tape dans le massage du visage si la douleur est aigu\u00eb. Pour obtenir un r\u00e9sultat, il est pr\u00e9f\u00e9rable d’aller plus en profondeur tout de m\u00eame…<\/p>\n\n\n\n

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Le d\u00e9collement de la peau, ou d’un tissu cicatriciel, sur le visage comme pour le reste du corps<\/a> apporte un rel\u00e2chement des structures sous-jacentes. Jusqu’\u00e0 une certaine limite tout de m\u00eame, le bienfait est souvent proportionnel au d\u00e9collement effectu\u00e9 s’il se fait avec une certaine lenteur<\/strong> et progression<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Le mouvement se fera d\u00e8s lors avec un mouvement l\u00e9g\u00e8rement plus profond<\/strong> que sur l’animation pr\u00e9c\u00e9dente, surtout plus amplement et en fin de compte, par mouvements successifs, sur l’ensemble du visage.<\/p>\n\n\n\n

A. Partir des tempes vers le centre du front en prenant un maximum de peau avec soi et effectuer des cercles de plus en plus proches de la base des cheveux…<\/p>\n\n\n\n

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B. Partir de la base du nez en tirant la peau du nez plus que la peau des paupi\u00e8res (plus fragiles) et contourner les yeux en passant par les tempes …<\/p>\n\n\n\n

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C. Et passer enfin profond\u00e9ment sur l’ensemble du nez -surtout si on porte des lunettes- sont des compl\u00e9ments lib\u00e9rant en principe d\u00e9j\u00e0 assez bien le visage voire les maux de t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

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Ce massage peut \u00eatre efficace d\u00e9j\u00e0 apr\u00e8s 3 ou 4 minutes mais il est pr\u00e9f\u00e9rable de le faire pendant une dizaine \u00e0 quinzaine de minutes.<\/p>\n\n\n\n

Ce type de d\u00e9collement peut se faire sur chacune des parties de notre corps hormis au niveau de la base de l’occiput (creux de la nuque<\/a>). Comparez toujours le d\u00e9collement possible d’un c\u00f4t\u00e9 ou de l’autre.<\/p>\n\n\n\n

(…)<\/p>\n\n\n\n

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