{"id":1927,"date":"2023-01-20T23:51:16","date_gmt":"2023-01-20T22:51:16","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=1927"},"modified":"2023-11-19T17:37:25","modified_gmt":"2023-11-19T16:37:25","slug":"normalite-agoniste-vs-antagoniste","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=1927","title":{"rendered":"Normalit\u00e9 : agoniste vs antagoniste"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Naturellement le corps fait travailler un c\u00f4t\u00e9 puis l’autre (pour respecter l’alternance contraction-rel\u00e2chement<\/a> mais aussi pour l’\u00e9quilibre sym\u00e9trique de la marche<\/a>). Pour que ledit c\u00f4t\u00e9 puisse travailler, il doit ordonner neurologiquement aux muscles antagonistes de se rel\u00e2cher. Un muscle antagoniste est un muscle qui effectue le mouvement oppos\u00e9 \u00e0 celui d’un autre muscle (ou groupe musculaire). Sur l’image ci-dessus, le triceps est l’antagoniste du biceps. Sans le travail r\u00e9gulier de l’antagoniste, il y a un d\u00e9s\u00e9quilibre qui s’installe.<\/p>\n\n\n\n

De nombreuses tendinites<\/a> surviennent par surcharge de la structure touch\u00e9e mais \u00e9galement par manque du travail des antagonistes.<\/p>\n\n\n\n

Les crampes du mollet<\/a> sont bien plus souvent li\u00e9es \u00e0 une sous-utilisation des releveurs du pied durant la marche<\/a> qu’\u00e0 un manque de magn\u00e9sium.<\/p>\n\n\n\n

L’usure pr\u00e9coce de la hanche<\/a> est tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement en lien avec un raccourcissement des psoas<\/a> car leurs antagonistes ne travaillent pas en suffisance par la projection en grand pas des grands fessiers et des ischio-jambiers.<\/p>\n\n\n\n

L’usure pr\u00e9coce des genoux<\/a> est souvent li\u00e9e \u00e0 un usage plus important des quadriceps<\/a> que les ischio-jambiers<\/a>, etc.<\/p>\n\n\n\n

Les fl\u00e9chisseurs des doigts<\/a> sont les antagonistes des extenseurs des doigts et du poignet.<\/p>\n\n\n\n

Le delto\u00efde est partiellement l’antagoniste du grand pectoral.<\/p>\n\n\n\n

Etc. <\/p>\n\n\n\n

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