{"id":1773,"date":"2023-01-19T08:10:51","date_gmt":"2023-01-19T07:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=1773"},"modified":"2025-10-30T16:23:31","modified_gmt":"2025-10-30T15:23:31","slug":"normalite-vivre-a-fond-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=1773","title":{"rendered":"Normalit\u00e9 : intens\u00e9ment"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Rien ne sert de courir<\/a>, il faut g\u00e9rer son corps tout le temps<\/h2>\n\n\n\n

Vivre \u00e0 deux-cent \u00e0 l’heure, est un plaisir qui se tarit avec le temps. D’une part parce qu’on se rend compte plus tard de ce qu’on ne s’est pas rendu compte sur la vitesse et de ce qu’on a rat\u00e9 mais surtout parce que le corps doit pouvoir suivre. <\/p>\n\n\n\n

M\u00eame s’il est vrai que certaines personnes disposent d’une \u00e9nergie plus importante que d’autres, il n’en reste pas moins qu’il s’agit parfois l\u00e0 d’une fuite ou d’un rattrapage qu’il n’est pas utile de suivre (infos suivront). <\/p>\n\n\n\n

Sachant ce que notre instinct gr\u00e9gaire<\/a> nous pousse \u00e0 suivre le clan<\/a>, si celui-ci comporte l’une de ces personnes disposant d’une \u00e9nergie naturelle, il n’est pas rare que certains, pour suivre le rythme du plus rapide et de pouvoir se comparer<\/a> \u00e0 celui-ci, prennent ce qui leur semble n\u00e9cessaire pour tenir le coup. On commence pas des substances anodines comme le caf\u00e9 ou le coca puis plus tard, des boissons \u00e9nergisantes voire dans certains cas, des substances plus boostantes <\/em>encore comme la coca\u00efne ou autres m\u00e9thamph\u00e9tamines. En masquant la fatigue, le corps ne donne plus les alertes permettant de se mettre au repos pour respecter un minimum d’alternances contraction-rel\u00e2chement<\/a>. Le c\u0153ur pompe<\/a> donc plus qu’il n’en faut pour maintenir le corps en mouvement. Il diminue ainsi ses temps de r\u00e9cup\u00e9ration et peut, \u00e0 un moment, d\u00e9compenser…et s’arr\u00eater. <\/p>\n\n\n\n

De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, n’\u00e9tant pas fait techniquement <\/em>pour tenir un tel rythme et d’autant plus si le sommeil en est \u00e9court\u00e9<\/a>, voire perturb\u00e9<\/a>, les articulations<\/a> peuvent s’user pr\u00e9cocement<\/a> et les muscles d\u00e9velopper certaines tendinites<\/a> r\u00e9cidivantes. Il est donc tr\u00e8s important de r\u00e9aliser un v\u00e9ritable \u00e9chauffement<\/a> des articulations et des muscles<\/a> avant de les mettre en charge, de les hydrater en suffisance<\/a> pour \u00e9viter les \u00e9chauffements et de monter en puissance progressivement ..tout en tenant compte des alertes que le corps peut donner en \u00e9vitant tant que possible, les substances masquantes<\/em> pr\u00e9cit\u00e9es…<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Texte un brin amusant <\/em>demand\u00e9 \u00e0 ChatGPT sur base de ce que vous devriez reconna\u00eetre :<\/h2>\n\n\n\n

Un homme, survolt\u00e9, courait sans cesse, Dans tous les sens, une vie en liesse. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Pour une \u00e9nergie au del\u00e0, il prit quelques verres de coca, <\/em><\/p>\n\n\n\n

Pour du caf\u00e9, il ne fit jamais prier.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sa course effr\u00e9n\u00e9e ne connaissait point de tr\u00eave, Entre rendez-vous, stress, il se prit aux r\u00eaves. De l’agitation au rythme acc\u00e9l\u00e9r\u00e9, Il passa bient\u00f4t \u00e0 des plaisirs plus extr\u00eames.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La coca\u00efne, sa compagne de course effr\u00e9n\u00e9e, Un compagnon qui promettait la victoire assur\u00e9e. Mais plus il en prenait, plus il s’\u00e9puisait, La ligne d’arriv\u00e9e devenait un r\u00eave lointain.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La tortue, sage et calme, vivait \u00e0 son aise, Savourant chaque moment, sans pr\u00e9cipitation ni malaise. Elle avan\u00e7ait lentement, mais avec constance, Son chemin \u00e9tait trac\u00e9, sans d\u00e9ch\u00e9ance.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pendant que l’homme s’effondrait avant la fin, \u00c9puis\u00e9, bris\u00e9 par ses exc\u00e8s sans fin, La tortue traversa la ligne d’arriv\u00e9e avec gr\u00e2ce, Gagnant la course de la vie, une le\u00e7on d’espace.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ainsi, la morale persiste et demeure, \u00c0 trop courir, on peut perdre son bonheur. Dans la lenteur r\u00e9side une douce victoire, L’homme press\u00e9 ignore souvent la vraie histoire.<\/em><\/p>\n\n\n\n

(…)<\/p>\n\n\n\n

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Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 ! Rien ne sert de courir, il faut g\u00e9rer son corps tout le temps Vivre \u00e0 deux-cent \u00e0 l’heure, est un plaisir qui se tarit avec le temps. D’une part parce qu’on se rend compte plus tardRead More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1773","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1773"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8392,"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1773\/revisions\/8392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mecahealth.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}