{"id":1233,"date":"2023-01-14T12:54:15","date_gmt":"2023-01-14T11:54:15","guid":{"rendered":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=1233"},"modified":"2023-11-27T09:17:15","modified_gmt":"2023-11-27T08:17:15","slug":"normalite-transit-abdomen-favorise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mecahealth.com\/?page_id=1233","title":{"rendered":"Normalit\u00e9 : transit (abdomen favorise)"},"content":{"rendered":"\n

Attention \u00e0 lire les consignes avant de lire toute page d’un site sant\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lors de chaque mouvement, si notre abdomen est bien positionn\u00e9 (pas trop dilat\u00e9), les muscles abdominaux<\/a> pressent l\u00e9g\u00e8rement sur les visc\u00e8res cherchant avant tout \u00e0 assurer leur r\u00f4le de stabilisateurs du dos et du bassin.<\/p>\n\n\n\n

En fonction du type de mouvement(s)<\/a> et dans quelle partie du mouvement sommes nous, la pression passera d’un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l’autre avec une intensit\u00e9 variable qui r\u00e9alisera une alternance de pression – d\u00e9pression<\/a>. Cette derni\u00e8re am\u00e9liore ainsi la circulation sanguine tout en activant, par la m\u00eame occasion, le p\u00e9ristaltisme de l’intestin (mouvement ondulatoire de l’intestin qui permet de faire descendre le contenu de celui-ci).<\/p>\n\n\n\n

Cette activation sera d’autant plus stimul\u00e9e qu’en respirant, le diaphragme<\/a> (principal muscle inspiratoire) pousse \u00e9galement sur les visc\u00e8res mais par le haut.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi en travaillant respiration profonde et exercices globaux avec un ventre correctement positionn\u00e9 \u00e0 l’effort, le transit devrait \u00eatre normal (…) sauf pathologie particuli\u00e8re ou changement radical de positionnement abdominal.<\/p>\n\n\n\n

Paradoxalement en effet, il n’est pas rare que le corps habitu\u00e9 \u00e0 \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9, lorsqu’une personne se met plus r\u00e9guli\u00e8rement dans la bonne position<\/a> avec un ventre en position tonique, le ventre est consid\u00e9r\u00e9 neurologiquement comme en position de retenue des selles ou des urines. Le corps ralentit d\u00e8s lors le transit, entra\u00eenant ainsi une constipation ou des crottes de bique<\/em><\/a>… Cela se normalise g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s deux semaines environ.<\/p>\n\n\n\n

Assis bien au fond d’une chaise de bureau<\/a> tout comme \u00e0 table, le ventre pourra se mettre en rel\u00e2chement et laisser les visc\u00e8res travailler comme elles le faisaient pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n\n\n\n

(…)<\/p>\n\n\n\n

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